女生第一次很疼的原因主要包括生理结构因素、紧张与焦虑、缺乏准备与润滑以及潜在的健康问题。了解并应对原因，有助于减轻初次性经历的疼痛感。
1、生理结构因素：女性的生殖器官，特别是处女膜，在初次性交时可能因受到外力作用而破裂，往往伴随着一定程度的疼痛和少量出血。是正常的生理现象，疼痛程度因人而异，但通常不会过于剧烈。
2、紧张与焦虑：初次性经历往往伴随着紧张、焦虑等情绪，情绪可能导致肌肉紧张，包括阴道周围的肌肉，从而增加性交时的疼痛感。心理层面的影响虽非直接生理原因，但其影响不容忽视，且可能加剧生理上的不适感。
3、缺乏准备与润滑：充分的性前戏和适当的润滑有利于减轻性交的疼痛感。若缺乏足够的准备，阴道可能未充分扩张和湿润，导致性交时摩擦增大，引起疼痛。
4、潜在的健康问题：虽然较为少见，但妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等或生殖器官发育异常也可能导致性交疼痛。需要引起足够重视，及时就医检查治疗。
女生在初次性经历前应充分了解相关知识，保持放松的心态，与伴侣进行充分沟通，确保双方都有足够的准备和尊重。若疼痛持续或伴有其他不适症状，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。性教育的重要性不容忽视，有助于建立健康的性观念和性行为方式。